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顔のたるみの原因と予防方法

肌の乾燥や皮下脂肪の減少は、顔のたるみを起こす原因と考えられています。乾燥は顔のたるみを作るだけでなく、老化を早めてしまうのです。健康的な肌を維持する為に欠かせないエラスチンやコラーゲンは、繊維芽細胞という皮膚細胞が生産しています。皮膚が乾燥してしまうと、この繊維芽細胞がうまく活動しなくなってしまいます。美肌作りに欠かすことのできないエラスチンやコラーゲンは、不足してくると肌にハリを失わせ、顔のたるみを助長することになるのです。顔のたるみは、顔の皮下脂肪が減少することでも作られてしまいます。私たちの体の中には、皮下脂肪組織の働き方が弱くなる部分があるのですが、特にそれが弱いのが目のまわりです。皮下脂肪組織の働きは年をとるとともに弱くなるので、目元のしわが深くなったり目がくぼんだりします。顔のたるみが気になるのはこのためです。加齢は誰もが避けては通れない事ですが、乾燥への対策は日頃から気をつけることができます。美容用品などを使って顔のたるみを解消しようとしても、肌が乾燥していては、せっかくのコラーゲンもその力を発揮できず、なかなかたるみを取ることはできません。毎日のお肌のケアで、乾燥を防ぐようにしましょう。お風呂上りに顔にしっかり保湿をし、肌が乾燥しないように気をつければ、顔のたるみを解消することは可能です。
顔がたるみやすい人はどういった原因があるのでしょうか。まず、内臓が弱いと顔がたるみやすくなるのですが、それは血流の半分が内臓で作られているため、内臓が弱いイコール血流も悪くなるからです。内臓は食べ物の栄養を吸収しますので、胃腸が弱いと栄養を吸収できないため栄養状態が悪くなります。栄養状態がよくないと筋肉も衰えてしまうので、顔がたるんでしまいます。内臓が弱いという自覚がある人は、食事のときに食べ物をよくかむようにすると消化もよくなり、筋肉を使うことにもなって効果的です。また、血行が悪い人、冷え性の人も顔がたるみやすいのですが、それは血行が悪いと血流を悪くし、それが栄養を充分に体中に運べないからです。そのため栄養状態はどうしても悪くなり、筋肉も衰え、顔がたるむことになるのです。このような冷え性、血行の悪い人は、なるべく体を冷やさないようにし、適度な運動をするようにしましょう。運動不足や長い間同じ姿勢で仕事をすることも顔のたるみを招きやすいと言われています、それはあまり体を動かさないために格好が悪くなり、筋肉が衰えることになるからです。無表情な人も同様で、顔のたるみを解消するには、顔の下半分を動かすことが重要です。無表情な人は口角が下に下がっていることが多いもので、これは重力の作用によるもので、顔の皮膚がたるんでしまうのです。顔のたるみをなくすためには、意識して口角を上げるようにし、表情豊かな生活を心がけましょう。