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健康とは？ KENKOU TOWA?

健康とは？
健康とはどんなことか簡単に表現すると、「病気でない状態」といえます。世界保健機関は、「健康とは、単に体に病気がない
とか、体が弱くないというだけでなく、身体的にも精神的にも、ま
た社会的にも完全に調和のとれた良好な状態」と定義して
います。特に社会的な立場から健康をとらえ、個人と社会との有機的なつなが
りを重視している点が重要です。

積極的健康のすすめ
文明の進歩、科学技術の発達によって，生活は便利になりました
が、社会には健康をおびやかす機会が増えています。厚生省の統計
によると、国民の平均寿命は延長したにもかかわらず、有病率は
えって増加しつつあります。特に成人病が急増し，しかも若年発病
化の傾向が見られます。
成人病は単純な原因だけで,おこるものではなく毎日の生活のな
かで，次のような不健康条件が徐々に蓄積されて発生します，
①運動不足
科学，文明の進歩による人の行動の省力化。
②ス卜レス過剰のライフスタイル
人間関係、仕事、教育、住宅問題など精神的ストレスの増大。
③食生活
栄養のとり方のアンバランス、摂取カロリー増加、加工食品の多
食など。
④ 自然環境の変化
公害、フロンガスなどによるオゾン層破壊、緑地減少、河川の汚
染など。
以上のことから、現代は健康危機社会といわれ、人の健康は実に
さまざまな危険条件にさらされています，こんな時代だからこそ、
現代人は積極的に自分の健康管理に取り組む必要があるのです。
しかも、病気を防ぐとか病気になりやすい状況の改善といった
受動的な健康管理だけでなく、 自らの力で積極的に健康を増進する
ことが、長寿社会に生きる現代人に不可決な条件です。